想用法语成绩申请加拿大移民（Express Entry 等），IRCC 的语言考试换算表里只有两种法语考试：TCF Canada 和 TEF Canada。两者成绩都换算成 NCLC，同一个 NCLC 等级在 CRS 里拿的分完全一样，IRCC 不偏向任何一种。
所以“哪个更好”没有官方答案。真正的差别在考试本身：题型、时长、计分、重考间隔、出分速度。下面按官方文件逐项对比。
谁在办这两种考试
- TCF Canada：由 France Éducation international（法国教育部下属机构）出题。
- TEF Canada：由巴黎法兰西岛工商会的 Le français des affaires 出题。
两者都在全球各地的考点（多为法语联盟等机构）报名和考试，考期、费用由考点自己定。
题型和时长
| TCF Canada | TEF Canada | |
|---|---|---|
| 听力 | 39 题，35 分钟 | 40 题，40 分钟 |
| 阅读 | 39 题，60 分钟 | 40 题，60 分钟 |
| 写作 | 3 个任务，60 分钟 | 2 个任务，60 分钟 |
| 口语 | 3 个任务，约 12 分钟 | 2 个任务，15 分钟 |
| 总时长 | 2 小时 47 分 | 约 2 小时 55 分 |
TCF 的数字来自官方《Manuel du candidat》，TEF 的来自 Le français des affaires 2026 年的考点负责人手册。
写作：三篇短的，还是两篇长的
- TCF Canada：三个任务都在 60 分钟里完成。Tâche 1 写 60–120 词的短消息，Tâche 2 写 120–150 词的文章或博客，Tâche 3 读两篇观点相反的短文后写 120–180 词。
- TEF Canada：Section A 续写一篇社会新闻，至少 80 词，约 25 分钟；Section B 就一个观点表态并论证，至少 200 词，约 35 分钟。
TCF 的每篇都有上限，考的是在字数内把事情说清楚；TEF 的 Section B 要求一篇长一些的议论文。
口语：都有“问信息”和“讲观点”
- TCF Canada：Tâche 1 引导式面谈，2 分钟，没有准备；Tâche 2 角色扮演，由你向考官提问获取信息，准备 2 分钟、交流 3 分 30 秒；Tâche 3 就一个话题表达并论证观点，4 分 30 秒。
- TEF Canada：Section A 打电话问信息，约 5 分钟；Section B 说服对方，约 10 分钟。
两种考试都有“向对方问清楚情况”和“表达并论证观点”。TEF 的 Section B 是 10 分钟的说服，要能跟考官来回辩；TCF 多了一个 2 分钟的面谈，口语一共只有 12 分钟。TCF Tâche 1 的考法见口语 Tâche 1 怎么考。
计分方式不同，换算表也不同
TCF Canada：听力、阅读给 100–699 分，口语、写作给 0–20 分。
TEF Canada：成绩单上四项都有 /699 的分数，但 IRCC 要求在 Express Entry 档案里填 “Équivalence ancien score” 那一栏，不能填 /699 的分数，否则换出来的 NCLC 会错。
IRCC 给出的 NCLC 7 门槛（快速通道常见的分数线）：
| 单项 | TCF Canada | TEF Canada（2023 年 12 月 10 日后的考试） |
|---|---|---|
| 听力 | 458–502 | 434–461 |
| 阅读 | 453–498 | 434–461 |
| 写作 | 10–11 /20 | 428–471 |
| 口语 | 10–11 /20 | 456–493 |
两种考试的分数不能直接比较。比如不能说 TEF 听力 450 比 TCF 听力 450 “低”，它们对应的等级不同。看自己的成绩时，一律先换成 NCLC。TCF 每一档的完整换算见TCF Canada 分数换 CLB / NCLC，或者直接用 EE 打分工具。
重考、出分和有效期
| TCF Canada | TEF Canada | |
|---|---|---|
| 重考间隔 | 两次考试之间等 30 天 | 同一单项两次之间等 20 天 |
| 出分 | 收到考场材料后 15 个工作日内（机考的选择题 10 个工作日） | 阅卷后约 2–3 周在网上查 |
| 成绩有效期 | 2 年 | 2 年 |
IRCC 同样要求成绩在两年内有效。如果你担心一次考不到目标，重考间隔会影响你能多快再考一次；具体能报到哪一天，还要看当地考点有没有空位。
怎么选
官方没有公布哪种考试“更容易拿高分”的数据，网上的说法多是个人经验。比较实在的考虑是这几条：
- 考点和考期。先查你能去的考点各自什么时候有考位、多久出分。能早考、能及时重考，往往比题型差异更重要。
- 写作习惯。习惯在字数限制里写几篇短文，TCF 更合适；能写一篇 200 词以上、结构完整的议论文，TEF 的 Section B 不吃亏。
- 口语风格。TEF Section B 要说服考官 10 分钟；TCF 的三个任务更短，但有一段没有准备的面谈。
- 备考资料。手上有哪一种考试的真题和练习，就更容易对着真实题型练。
无论选哪一种，最后看的都是四项各自的 NCLC。先定目标等级（常见是四项 NCLC 7），再看哪一项离门槛最远，重点补那一项。
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来源
- IRCC：Language test equivalency charts：TCF Canada、TEF Canada 与 NCLC 的换算，以及 TEF 要填 “Équivalence ancien score” 的说明。
- France Éducation international：Manuel du candidat TCF（版本 A，2021 年 3 月）：TCF Canada 四项的题数与时长、计分、有效期、重考间隔与出分时间。
- Le français des affaires：Livret du responsable TEF 2026：TEF Canada 四项的题数与时长、有效期、20 天重考间隔与出分时间。
- Digischool：Le TEF : format, épreuves et déroulé：TEF Canada 写作与口语各部分的任务与字数。
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